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여름철, 피부타입별 스킨케이 루틴 공유☀️ 유분기 폭발? 속건조? 피부 타입에 맞는 루틴으로 여름나기 준비 완료!안녕하세요, 뷰티 전문 블로거 Purebliss입니다!제가 몸이 안 좋아 병원에서 요양하느라 블로그 포스팅일 거의 못 했네요ㅜㅜ 앞으로는 꾸준한 포스팅으로 돌아오겠습니다! 하루 평균 30도 이상을 상회하는 2025년 여름! 햇빛, 높은 온도, 습도, 에어컨 바람 등으로 피부가 쉽게 지치고 무너지는 시기죠.하지만 피부타입에 따라 ‘관리 포인트’는 전혀 다르다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 건성, 지성, 복합성, 민감성 피부 타입별로 추천하는 여름철 맞춤형 스킨케어 루틴을 공유해드릴게요. 🌿피부 타입에 맞게 케어하면 트러블 걱정도 뚝! 지금부터 꼼꼼히 확인해보세요.💧 1. 건성 피부 – 수분·수분·또 수분!여름에도 당기는 건성 피부는.. 2025. 7. 29.
화장품 고르는 꿀팁 총정리! (2025년 최신 가이드) 화장품 고르는 꿀팁! 아마 여러분 모두 가지고 있으실 것 같은데요,화장품을 고를 때 무엇을 가장 중요하게 생각하시나요?브랜드? 가격? 아니면 성분?유명한 브랜드 제품을 써도 피부에 트러블이 나거나, 비싼 화장품이 오히려 독이 되는 경우도 있죠.그만큼 화장품 선택은 "내 피부와 맞는 제품을 찾는 것"이 핵심입니다. 이번 글에서는 피부타입별로 어떤 화장품을 선택해야 하는지, 성분표 보는 법, 마케팅 문구 속 진실까지 상세하게 알려드릴게요.현명한 소비자가 되기 위한 화장품 고르는 꿀팁 총정리! 지금 시작합니다! 1️⃣ 화장품 선택 전, 내 피부타입부터 확인!자신의 피부타입을 모른다면 화장품 선택은 절반 실패입니다.피부타입별 특징과 주의할 점! 건성속당김, 각질, 피부 푸석함수분공급, 유분막 형성 중요지성번들.. 2025. 7. 16.
히알루론산 영양제, 바르지 말고 먹자! 피부에 좋은 이유 총정리 히알루론산 영양제! 혹시 들어보셨나요? 피부 보습의 대명사로 알려진 히알루론산(Hyaluronic Acid).우리는 주로 스킨케어 제품으로 접해왔죠.그런데 최근엔 히알루론산을 영양제로 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다.피부에만 바르던 히알루론산을 이제는 몸 속에서부터 채워보세요!이번 글에서는 히알루론산이란 무엇인지, 섭취형 히알루론산은 어떻게 도움이 되는지, 제품을 고를 때의 주의사항과 섭취 팁까지모두 알려드릴게요!1️⃣ 히알루론산이란?히알루론산은 우리 몸 속에서 자연적으로 생성되는 다당류(Polysaccharide)입니다.피부, 눈, 관절 등에 존재하며 특히 수분 유지력이 뛰어나 "자연 보습제"라고 불리기도 하죠.1g의 히알루론산이 약 6리터의 수분을 머금을 수 있을 정도로 보습력이 강력합니다.나이가.. 2025. 7. 16.
여름철 피부타입별 관리 루틴 완벽 가이드! (2025 최신) 여름이 되면 강한 자외선과 높은 온도, 습도 때문에 피부 컨디션이 무너지기 쉽습니다. 똑같은 스킨케어를 사용해도 피부타입에 따라 결과는 천차만별! 그래서 오늘은 여름철 피부타입별 관리 루틴을 알려드리겠습니다.지금부터 건성, 지성, 복합성, 민감성 피부를 위한 맞춤 관리법을 하나씩 살펴볼까요? 1️⃣ 건성 피부 - 수분 유지가 핵심!여름이라도 건성 피부는 여전히 속당김과 건조함에 시달립니다. 특히 에어컨 바람은 피부를 더욱 메마르게 하죠.✔ 추천 루틴아침약산성 클렌저로 부드럽게 세안수분 앰플 (히알루론산, 판테놀 등)리치한 보습 크림으로 유수분 밸런스 유지자외선 차단제 (촉촉한 수분 베이스 타입)저녁클렌징오일 + 약산성 폼으로 2차 세안수분 앰플 → 보습 크림 레이어링주 1~2회 수분팩 or 슬리핑팩 사용.. 2025. 7. 16.
🍱 직장인을 위한 건강 간식 추천 – 편의점에서 쉽게 찾는 아이템 모음 안녕하세요!오늘은 직장인분들을 위한 “건강 간식 추천 리스트”를 준비했어요.오후 3~4시쯤이면 에너지가 떨어지고,입은 심심하고, 뇌는 당을 외치고 있죠.그렇다고 매번 초콜릿, 과자, 컵라면은 부담스럽고...😓그래서 준비했습니다!✔️ 편의점에서 쉽게 구할 수 있고✔️ 영양소도 챙기면서✔️ 속도 편안한 건강 간식 리스트! 아래 자세히 정리했으니, 끝까지 봐주시길 부탁드려요!! ✅ 직장인이 간식을 챙겨야 하는 이유“식사 시간이 불규칙하고, 집중력이 떨어지고, 스트레스가 많은”이 세 가지 특징은 모두 직장인의 현실입니다.간식은 단순한 ‘먹거리’가 아니라, 컨디션 유지 도구입니다.오후 집중력 유지스트레스 완화와 기분 전환공복 스트레스로 인한 폭식 예방대사율 유지 및 혈당 안정화단, 핵심은 ‘똑똑한 간식 선택’이.. 2025. 6. 19.
💊 직장인을 위한 영양제 추천 – 피로 회복부터 집중력까지 안녕하세요!오늘은 바쁜 일상 속 피로·스트레스·면역력 저하에 시달리는 직장인 분들을 위해,실제로 도움 되는 영양제 추천 리스트를 준비했어요.아무리 운동, 식단, 수면이 중요하다고 해도바쁜 직장인 입장에선 쉽지 않죠.그럴 땐 ‘영양 보충제’가 효율적인 선택이 될 수 있습니다.✅ 직장인에게 꼭 필요한 5대 영양소1. 비타민B군 – 피로 회복과 에너지 대사 핵심장시간 업무로 지친 에너지 회복, 뇌 기능 유지에 중요특히 B1, B2, B6, B12는 만성피로에 효과적2. 마그네슘 – 근육 경련, 스트레스 완화컴퓨터 앞에 오래 앉아 생기는 근육 긴장 해소스트레스와 불면 증상 개선에 도움3. 오메가3(DHA/EPA) – 두뇌 기능 & 혈액 순환집중력 향상, 뇌 기능 유지, 혈관 건강에 필수오래 앉아 있는 직장인에게.. 2025. 6. 19.
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